Comida brasileira com cara de Marrocos: Tajine de Almondegas, com Cuscus de Aipim acompanhado de cogumelos frescos e espinafre
Almondegas, ou Bolas de carne estilo marrocos, feito na panela com tampa, pressão media, com Cuscus de Aipim (Mandioca), Cogumelos frescos e espinafre.
Mais receitas saudáveis e saborosas, dicas, e cultura culinária internacional, como essas almôndegas que copiei de receita tradicional do tajine num video marroquino no Youtube, uma receita super simples e rápida se for feita com carne magra, ou pode ser de frango, e ate peixe, ou mesmo kinoa, pros veganos.
Se você nao tem uma tajine, assim como eu, voce pode usar uma panela alta com tampa de vidro, cuja base pode ser de pedra ou ferro. E pode começar a preparar: vai aquecer no fogo baixo, refogar alho, colocar os tomates picados , abra a lata e use uma tesoura para picar, super pratico, adicione sal, temperos e tampar. Uns 15 minutos.
Ai você mistura numa vasilha a carne ou kinoa cozido, com cebola, salsinha picada, temperos e sal, e mistura com a mão direita, e vai fazendo bolinhas e coloca num prato. Reserve na geladeira.
Nesse meio tempo, você cozinhou o aipim com sal e uns dois dentes de alho, al -dente, e refogou o espinafre com alho e sal ,e pimenta do reino.
Vamos preparar o cuscus de aipim: ralamos num ralador ou no processador desses que tem ralador. Coloca o aipim ralado num prato fundo, com um pouco de azeite de oliva ou manteiga, sal, e coloca o prato sobre uma panela com agua, dentro de uma peneira de metal e tampe. Deixe ferver, e va misturando com cuidado o cuscus. Uns 15 minutos e deixe coberto com um pano.
Agora colocar as almôndegas sobre o molho e tampar. Meia hora em fogo baixo e esta pronto. Servir sobre o cuscus junto com espinafre. Os cogumelos fresco eu compro em Lumiar, RJ, o sabor é inigualável, pode dar uma branqueada nos cogumelos, ou ferver, fatiar e esta pronto para servir.
Ingrediente para dois:
400 gr de carne light (ou frango, peixe, kinoa)
350 gr de aipim ou mandioca
1 ramo de espinafre
1 lata de tomate sem casca.
uma cebola, 6 dentes de alho, salsinha
Cogumelos frescos
Azeite de oliva
Manteiga ou margarina se voce for kosher.
Temperos secos: paprica doce, paprica, acafrao da terra, pimenta calabresa, feno grego, cominho, coentro, canela, cardamono. (Pra facilitar eu uso Zinny 7 Pimentas e Harissa, dois tipos de temperos bem completos.)
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Falafel, Sopa de Batata Baroa e Pera ao vinho: refeição leve para o Carnaval
Shimeji na chapa, com batata doce e tomates, repolho, e um bom Tannat uruguaio.
Não existe método melhor na culinária, mais rápido e eficiente que uma boa chapa, fogo alto, tempero certo e voilá, uma delicia. Harmoniza bem com vinho Tannat Casco Viejo 2016, Reserva da Família, importado pelo Zona Sul.
Receita simples e fácil de fazer para dois.
Ingredientes: 200 gr cogumelos shimeji, uma batata doce, dois dentes dia alho , dois tomates, um pedaço de repolho ,pimenta cambuci, ou verde, cebolinha, limão siciliano, pimenta do reino, azeite de oliva e vinagre de vinho rose. Molho shoyu.
Preparo: cozinhe a batata em agua e sal com dois dentes de alho, corte os legumes e o shitake em pedaços e leve a chapa, sal, pimenta e azeite, depois de virar tudo adicione o vinagre e o molho de soja nos cogumelos. Sirva como na foto. Bom apetite!
Pitta recheada a moda árabe
Fazer massa de pizza, serve para paes e pitta, e pode ser divertido. Criando novos recheios fica melhor ainda. Resolvi fazer esta recriação de uma receita típica no Oriente Medio, com ovos, molho apimentado tipo madbuja, mussarela de ovelha, zatar e manjericão fresco.
Ingredientes para a massa: 1/2 xícara de farinha de trigo, sal, uma colher de sopa de azeite de oliva, meio tablete de fermento fresco,agua morna.
Preparo: coloque uma xícara de farinha no centro da mesa e faca um buraco, misture na agua o fermento, sal e azeite e de uma agitada, coloque a arte liquida no centro da cratera de massa e agregue o resto da farinha, outra meia xícara. Se sentir falta de mais farinha, ao misturar vai polvilhando mais sobre a massa ate eles soltar das maos. Amasse ate formar uma massa bem uniforme e deixe descansar cobrindo com um pano. Deve crescer em dobro de tamanho, corte em 4 pedaços iguais e estique sobre a mesa polvilhada, usando as maos ou rolo. Coloque na assadeira polvilhada e prepare seu recheio predileto.
Batata-doce ao murro, um grande acompanhamento para suas carnes, peixes e aves.
Lasanha de legumes grelhados
Mais um prato vegetariano. Uso a massa pronta Barilla, que nao precisa pre cozinhar. Beringela, pimentoes, cebola, alho e passata de tomate. Majericao, manteiga, azeite, queijo mossarela di bufala, pimenta dedo de moca seca, limao. Queijo ralado.
Preparo:
Grelhe ou asse os legumes ate ficar bem moles. Deixe esfriar, e comece aquecendo o forno, pique os legumes tirando as cascas, coloque manjericão picado. Monte a lasanha numa assadeira e va colocando camadas de tomate com queijo mussarela, outra com legumes, e cubra tudo com queijo ralado e vai gratinar no forno por 15 minutos.
Beigale com salada de ovos e madbuja
O beigl é um tipo de pão feito com centeio, malte, e cozido antes de ir ao forno. Eu faço umas torradas das metades com azeite de oliva e ovo cozido picado com sal e azeite, pimenta do reino. Serve com molho de tomate ao alho, paprica e apimentado.
Fainá com guacamoles e queijo de cabra
Fainá, feito com farinha de grao de bico, bem crocante com abacate picado no limão e azeite e queijo de cabra curado, vai bem com o Cava Negra Malbec. Uma das surpresas desta receita e o queijo curado do Rancho dos Sonhos. Não deixa nada a dever aos holandeses.
Hamin ou Tcholent
E um prato de Shabat, para ser servido no dia. Comeca a ser preparado na vespera. Pode ser feito com raízes vegetais e grãos, ou na versão mais pesada: carne, linguiças bovinas, carne seca, batatas, grãos. Ovos cozidos no caldo, chamados de Haminados